maanantai 8. huhtikuuta 2013

Treeniviikko 14/2013

Maanantai:
Lepo

Tiistai:
Koreografiatreeniä pt. 1 (1 h)
Koreografiatreeniä pt. 2 (1 h 30 min)
Käsinseisonta (1 h 40 min)

Keskiviikko:
Aerial Yoga Lempeä (1 h)

Torstai:
Koreografiatreeniä (2 h)
Aerial Hoop 3 (1 h 10 min)
Juoksu juoksumatolla (30 min)

Perjantai:
Lepo

Lauantai:
Koreografiatreeniä (1 h 30 min)
Aerial Dance (1 h)

Sunnuntai:
Lepo


Yhteensä: 11 h 20 min


Viikko ilman tankoa. Nyt, kun pitäisi treenata kunnolla kisoja varten, en ehdi koskemaankaan tankoon. Hienoa. Mutta on sentään treenattu tämän viikon perjantain esitystä varten. Viikon parhaan treenin tittelistä kilpailee torstain Aerial Hoop -tunti ja lauantain Aerial Dance -tunti. Ihania tunteja molemmat! Kuntosali ja juoksu ovat jääneet lähes kokonaan, ja kaikki vapaa-aika on käytetty tuota esitystä varten treenaamiseen. Kokonaisuudessaan siis todella huono treeniviikko. Haluaisin viikkooni enemmän tankoa, kolme-neljä kertaa juoksua ja ainakin yhden kuntosalipäivän. Jalkapäivät kuntosalilla olen nyt jättänyt pois, jotta jaksan juosta. 

Nyt on pakko koittaa tsempata vaikka edes kotitreenin kanssa tangolla, koska en todellakaan halua lähteä kisoihin jollain puolivalmiilla hutaisten tehdyllä koreografialla. Sopivasti kaikki koulujutut kasaantuvat juuri tälle ajanjaksolle. Lähettäkää minulle lisäenergiaa! ;) 

2 kommenttia: