sunnuntai 24. helmikuuta 2013

Treeniviikko 8/2013

Maanantai:
Tankotanssi House of OonaK workshop, taso 3-4 (1 h 20 min)

Tiistai:
Tankotanssi Pole 3 Tricks (30 min)

Keskiviikko:
Lepo / Flunssa

Torstai:
Tankotanssi, kotitreeniä (2 h)

Perjantai:
Kuntosali (45 min)
Tankotanssi Open class (1 h)

Lauantai:
Tankotanssi, kotitreeniä (30 min)

Sunnuntai:
Tankotanssi vapaat treenit (2 h 10 min)


Yhteensä: 8 h 15 min

Yllättävän paljon treeniä on mahtunut viikkoon, jonka olen lähinnä viettänyt flunssan kourissa sängyssä maaten. Maanantaina ja tiistaina olin koko päivän sängyssä lukuunottamatta treenejä, joista tiistainen epäonnistui surkeasti. Jätin treenin kesken ja siirryin venyttelemään. Keskiviikkona oli pakko raahautua ruotsin tunnille, koska kurssilla on pakollinen läsnöolo, ja illalla töihin. Torstaina jatkoin taas sängyssä makoilua, lukuunottamatta tuota typerää kotitreenailua kipeänä. Perjantaina kokeilin kuntosalia, mutta se oli vielä liian raskasta toipilaalle. Illan tankotanssitreeni sujui kuitenkin ihan hyvin, vaikka näytin kuulemma todella sairaalta ja niistin noin viiden minuutin välein. Lauantaina kokeilin vain jotain pientä kotitangolla, koska muuten koko päivä meni ystäviä ja perhettä tavatessa. Tänään sunnuntaina vapaat treenit sujuivat ihan normaaliin tapaan, eli flunssa on nyt selätetty! Ensi viikolla taas reippaammin! :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti