sunnuntai 3. helmikuuta 2013

Treeniviikko 5/2013

Maanantai:
Tankotanssi Pole Guru (1 h 15 min)
Aerial Yoga Vetreä (1 h)
PowerPole (1 h)

Tiistai:
Tankotanssi Pole 2 (1 h 15 min)
Käsinseisonta (1 h 30 min)
Sirkus Huiman vapaat treenit (30 min)

Keskiviikko:
Lepo

Torstai:
Kuntosali (1 h 38 min)

Perjantai:
Tankotanssi Pole 2 (1 h 15 min)

Lauantai:
Lepo

Sunnuntai:
Kuntosali (2 h 12 min)


Yhteensä: 11 h 35 min

Käyn salilla ihaillakseni lihaksiani peilistä :D

Hyvä treeniviikko tälläkin kertaa. Painotus selkeästi viikon alkupäässä. Taas olen päässyt kokeilemaan jotain uutta, nimittäin PowerPolea maanantaina. Oli muuten tosiaan niin kivaa, että päätin mennä huomenna uudestaan. Se ei onneksi mene päällekkäin minkään hyvän tankotanssi- tai sirkustunnin kanssa. Maanantaina PowerPolessa kokeilin ensimmäistä kertaa yhtä Oonan powerstretch-liikettä, joka ei oikein onnistunut. Tänään olen harjoitellut sitä salaa kuntosalin puolapuilla. Ei se kyllä vieläkään onnistunut, mutta meni huomattavasti paremmin jo. Laitan videota yrityksistäni myöhemmin tänään, ja tietysti uutta sitten, kun se onnistuu. Jes, rakastan tällaisia haasteita.

Peruuntuneita treenikertoja oli tällä viikolla perjantaina, kun hieronta veikin yllättäen voimat. Circus Helsingin vapaat treenit jäi siis käyttämättä. Höh. Olisin ehkä halunnut mennä Open Stage -iltaan esiintymään, mutta mitään koreografiaa ei ole valmiina eikä treenikertoja ole enää kovin montaa ennen sitä. Taidan siis jäädä yleisön puolelle tällä kertaa.

2 kommenttia: